wolipop - Jakarta, Ketika rasa
lelah menghampiri setelah bekerja
seharian, mandi atau berendam air
hangat dapat membuat tubuh
nyaman. Ada beberapa manfaat
lainnya dari berendam dengan air
hangat.
Tidak ada standar mengenai suhu air
yang ideal untuk mandi atau
berendam. Tapi waspadalah jika air
terlalu hangat karena dapat
menyebabkan iritasi dan kekeringan
kulit.
Seperti dikutip healthmad, berikut ini
manfaat dari berendam air hangat.
1. Meredam stres
Mandi air hangat bisa menghilangkan
stres setelah seherian sibuk bekerja.
Menambahkan minyak esensial dalam
bak mandi dapat meningkatkan
relaksasi yang lebih.
2. Membersihkan tubuh
Air hangat memiliki manfaat besar
untuk mengangkat minyak di kulit.
Tidak hanya menyegarkan tubuh, tapi
juga membuat kulit terjaga
kesehatannya.
3. Sirkulasi darah
Saat berendam di air hangat, sirkulasi
darah menjadi lebih lancar. Tidak
hanya meningkatkan sistem
kekebalan tubuh, peredarahan darah
yang lancar akan menstabilkan tubuh
agar tidak mudah masuk angin.
4. Membuka pori-pori
Jika Anda suka menggunakan krim
atau perawatan kulit, pakailah setelah
mandi atau berendam dalam air
hangat. Penyerapan krim dapat
terjadi lebih efisien karena suhu
hangat membuat kulit pori-pori
terbuka dan nutrisi dari krim-krim
perawatan dapat meresap sempurna.
5. Mengatasi insomnia
Tidak perlu minum pil tidur untuk
mendapatkan rasa kantuk. Jika Anda
mengalami kesulitan tidur, cobalah
berendam air hangat agar merasa
lebih santai dan sirkulasi darah yang
baik dapat mengatasi masalah
kesulitan tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
>>> Please do not use anonymous ....
>>> Berikan data anda dengan benar.....
>>> Berikan komentar anda sebagai bukti bahwa anda adalah pengunjung dan bukan robot......
>>> Komentar ANONIM tidak akan ditanggapai oleh admin......
>>> Sorry, Admin will not respond to anonymous comments are not clear. so thank you