Pernah kah anda berniat berhenti merokok ? saya pikir pernah bahkan sering. Merokok kalau kita lihat dari sisi kesehatan tidak ada manfaat sama sekali. Dari segi ekonomi rokok hanya untuk menaikkan cukai pajak dan kalau dari segi ekonomi penggunanya…..wow dapat di bayangkan kalau sehari menghabiskan 1 bungkus rokok dan kita kalkulasikan dalam sebulan berapa duit ?.
Rokok sebagai teman pergaulan, ini pendapat sebagian orang yang keliru. Tetapi tentunya ada cara-cara efektif menolakajakan merokok. Lalu bagaimana cara efektif berhenti merokok, berikut uraiannya.
Anda dapat memilih 3 cara yang ditawarkan untuk berhenti merokok yaitu seketika, menunda dan mengurangi. Hal yang paling utama adalah niat dan tekat yang kuat dalam melaksanakan cara tersebut.
- Jika anda ingin berhenti seketika
Cara ini adalah upaya yang paling berhasil. Anda yang perokok berat, mungkin perlu bantuan tenaga untuk mengatasi efek ketagihan karena rokok mengandung zat adiktif.
- Menunda
Anda dapat menunda menghisap rokok pertama 2 jam setiap hari sebelumnya dan selama 7 hari berturut-turut.
Wah udah lama neh pengen nyoba berenti tapi susa sob, saya akan coba cara ini, semoga bisa berhasil :)
BalasHapusmas fajar,,semoga niat dantekatnya bisa kesampaian dengan sukses....
BalasHapussemoga mas fajar berhasil dan sukses untuk berhenti merokok....
BalasHapus